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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar rotinas nutricionais balanceados é essencial para redução de peso a longo prazo. Dar início a uma estratégia de alimentação balanceado facilita preservar a vitalidade no decorrer de a trajetória.Adicionar produtos frescos e legumes nas dietas oferece micronutrientes import